Aminoácidos

Los aminoácidos son uno de los pilares fundamentales en la nutrición deportiva. Son la base para la construcción de proteínas, que a su vez son esenciales para el crecimiento y mantenimiento muscular. Los aminoácidos también desempeñan un papel importante en la recuperación muscular después del ejercicio intenso, ayudando a reducir la fatiga y el dolor muscular.