Influencers Fitness | Yerai Alonso

Yerai Street Workout

Yerai Alonso, universalmente conocido como Yerai Street Workout, es uno de los pioneros y mayores referentes de la calistenia en el mundo de habla hispana. Desde Tenerife, ha construido un legado de contenido basado en una obsesión por la técnica perfecta, inspirando a millones a través de su influyente canal de YouTube.

Proteínas hidrolizadas y caseína

Fuente: Instagram

Tienda de suplementacion deportiva online MGNutrition

Descubre nuestra tienda de suplementos

¡No te lo pierdas!

Tienda de suplementos

Desde sus humildes inicios como un joven delgado hasta convertirse en campeón y empresario, Yerai ha documentado su evolución, creando tutoriales, un libro y la popular app Calisteniapp para guiar a otros.

¿Quién es Yerai Street Workout?

Yerai Street Workout es el nombre profesional de Yerai Alonso, un atleta, creador de contenido y empresario de Tenerife, considerado una leyenda viva de la calistenia en España. Inició su camino en 2013, inspirado por figuras como Anibal For King, y rápidamente se convirtió en un pionero del contenido en español. Su canal de YouTube es una referencia por sus tutoriales detallados y su humor. Además de ser competidor y doble campeón de Canarias, es coautor de un libro y creador de la exitosa aplicación Calisteniapp.

Fuente: Instagram

La obsesión por la técnica:

La seña de identidad que define a Yerai es su «obsesión positiva por la técnica». Su famosa frase «0.00 repeticiones aceptadas» se ha convertido en un lema y un meme dentro de la comunidad, encapsulando su filosofía de entrenamiento: la ejecución debe ser perfecta, con un rango de movimiento completo y una honestidad total en cada repetición. Mientras que otros se centran en la cantidad, Yerai prioriza la calidad, demostrando que la verdadera fuerza se construye sobre una base técnica impecable. Este enfoque riguroso, combinado con su carisma y humor, hace que su contenido sea educativo y entretenido a la vez.

De un joven delgado al Street Workout

La historia de Yerai es una de superación. Él mismo se describe en su juventud como un «chico bastante delgado» y «friky» de los videojuegos, con una postura corporal deficiente. Su transformación comenzó con una rutina simple de 10 flexiones y 10 abdominales, buscando mejorar su físico y su fuerza. El verdadero punto de inflexión llegó a principios de 2013, a los 24 años, cuando un amigo le mostró un vídeo del atleta Anibal For King. Ese momento le abrió los ojos a un universo de posibilidades, dándole la motivación para entrenar en serio y descubrir la disciplina que se convertiría en su vida: el Street Workout.

Un pionero del contenido en español

Cuando Yerai comenzó a subir tutoriales a YouTube en 2014, el contenido de calistenia en español era prácticamente inexistente. Vio una oportunidad única no solo para mostrar sus avances, sino para ayudar a otros a conseguir sus objetivos. Su principal motivación siempre ha sido sentirse realizado al ver que sus vídeos inspiran a la gente a empezar a entrenar o a desbloquear nuevos trucos. Gracias a su constancia y calidad, se convirtió en un pilar para la comunidad hispanohablante, impulsando incluso a compañeros de su grupo No Gravity a crear sus propios canales y fortalecer la escena de la calistenia en España.

Calisteniapp, libro y competición

La influencia de Yerai trasciende su canal. Ha sabido capitalizar su conocimiento y experiencia para crear un ecosistema completo para los amantes de la calistenia:

Calisteniapp: Es el creador de una de las aplicaciones de calistenia más reconocidas y utilizadas en el mercado de habla hispana.
Autor y Divulgador: Es coautor del libro «Guía completa de calistenia y workout» y creador del podcast «Podcastenia», consolidando su rol como educador.
Atleta y Juez: Como competidor, ha sido doble campeón de Canarias y ha participado en el campeonato nacional. Su experiencia le ha llevado a ser jurado en eventos de prestigio como el Arnold Classic y el Campeonato del Mundo de Street Workout.

Ofertas especiales en creatina en polvo

Preguntas frecuentes sobre Yerai Street Workout

¿Qué edad y altura tiene Yerai?

Yerai Alonso nació en 1988, por lo que actualmente tiene 36 años. Según los datos proporcionados, mide 1,76 metros de altura y su peso en 2015 era de 71 kg. Su físico demuestra que es posible construir una gran fuerza y una estética notable basándose exclusivamente en el entrenamiento con peso corporal y lastre.

¿Qué significa su lema «0.00 repeticiones»?

Este lema es la máxima expresión de su filosofía de entrenamiento. Significa que solo cuenta las repeticiones que se realizan con una técnica perfecta, un rango de movimiento completo y sin trampas. Para él, una repetición mal hecha no solo no es válida, sino que puede ser lesiva. Es su forma de promover la calidad sobre la cantidad y la honestidad en el entrenamiento, un principio que lo ha convertido en un referente de la calistenia técnica.

¿Cómo empezó Yerai Alonso en la calistenia?

Yerai comenzó de forma autodidacta siendo un joven delgado que quería ganar fuerza. Hacía ejercicios básicos como flexiones y dominadas en el parque. El momento que cambió su vida fue en 2013, cuando un amigo le enseñó un vídeo del atleta Anibal For King. Ver sus increíbles habilidades le inspiró a tomarse el entrenamiento en serio, descubriendo así el mundo del Street Workout y marcándose objetivos mucho más ambiciosos.

¿Ha competido Yerai a nivel profesional?

Sí, Yerai Alonso ha tenido una destacada trayectoria como competidor. Entre sus logros más importantes se encuentra ser doble campeón de Canarias en Street Workout. También ha participado en el Campeonato de España, demostrando su alto nivel. Además de competir, su profundo conocimiento técnico le ha llevado a ejercer como juez en competiciones nacionales e internacionales de gran prestigio, como el Arnold Classic.