Los deportistas necesitan consumir más calorías que las personas sedentarias, y la cantidad de calorías que deben consumir al día depende de varios factores, como su edad, peso, altura, nivel de actividad física y objetivos deportivos.

Ponferrada es una ciudad que ofrece muchas opciones para mantenerse en forma y hacer ejercicio

Más allá de la simple pérdida de peso o el aumento de la masa muscular, un entrenador personal te ayuda a construir un estilo de vida saludable y sostenible, un cambio profundo que trasciende las sesiones de entrenamiento y se integra en tu día a día