La suplementación deportiva para atletismo mejora la resistencia y recuperación en pruebas de fondo y velocidad. Encuentra las mejores opciones para maximizar tu rendimiento.
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Suplementos para atletismo y resistencia
Maximiza tu rendimiento en cada carrera, salto o lanzamiento con la suplementación adecuada. Ya sea que busques mayor explosividad en velocidad o resistencia en pruebas de fondo, los suplementos deportivos pueden ayudarte a optimizar la energía, retrasar la fatiga y acelerar la recuperación muscular. Descubre qué suplementos pueden marcar la diferencia en tu desempeño.
Suplementos para mejorar la resistencia
Creatina para potencia y explosividad
La creatina monohidrato es clave para mejorar la fuerza y la potencia muscular, permitiéndote realizar sprints más rápidos, saltos más altos y lanzamientos más potentes. Aumenta las reservas de fosfocreatina en los músculos, optimizando la producción de energía en esfuerzos de alta intensidad.
Beta-alanina para retrasar la fatiga
Si buscas mayor resistencia en entrenamientos y competiciones, la beta-alanina es tu aliada. Aumenta los niveles de carnosina en los músculos, reduciendo la acumulación de ácido láctico y permitiendo mantener el esfuerzo por más tiempo sin fatiga.
Cafeína para energía y concentración
La cafeína es un potente estimulante que mejora la alerta mental, reduce la percepción del esfuerzo y favorece la utilización de grasas como fuente de energía. Ideal para carreras de fondo, competiciones de velocidad y eventos que requieren máxima concentración.
Suplementos para la recuperación muscular
Proteína de suero para la regeneración
Después de un entrenamiento intenso, la proteína de suero es fundamental para la reparación y el crecimiento muscular. Con un alto contenido de aminoácidos esenciales, acelera la recuperación y previene el desgaste muscular.
BCAA para evitar el catabolismo
Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) protegen la masa muscular, reducen el dolor post-entrenamiento y mejoran la síntesis de proteínas. Son ideales para recuperarte más rápido y rendir mejor en cada sesión.
Glutamina para reforzar el sistema inmunológico
El entrenamiento intenso puede debilitar el sistema inmunológico. La glutamina ayuda a fortalecer las defensas y favorece la regeneración muscular, asegurando una recuperación completa y evitando bajones de rendimiento.
Planifica tu suplementación y mejora tu rendimiento
Los suplementos deportivos son una herramienta clave para potenciar tu desempeño en atletismo, pero deben ir acompañados de una alimentación equilibrada, entrenamiento adecuado y un descanso óptimo. Consulta con un profesional para encontrar la mejor combinación según tus objetivos y necesidades.
Descubre nuestra selección de suplementos para atletismo y alcanza tu mejor versión en cada competición.
